Cannabis und Achtsamkeit

3. Cannabis-infundierte Entspannungsprodukte

Es gibt eine Vielzahl von Cannabis-infundierten Produkten, die zur Förderung von Entspannung und Bewusstsein entwickelt wurden.

• Topische Anwendungen: Cannabis-infundierte Cremes und Salben können bei Muskelverspannungen und Gelenkschmerzen helfen.
• Badezusätze: Badebomben und Badesalze mit Cannabis können ein entspannendes Badeerlebnis bieten.
• Massageöle: Cannabis-infundierte Massageöle können die Muskeln entspannen und das allgemeine Wohlbefinden steigern.

4. Aromatherapie mit Cannabis

Cannabis enthält Terpene, die ätherischen Ölen ähneln und in der Aromatherapie verwendet werden können.

• Technik: Verwende einen Diffuser oder eine Aromalampe, um die Terpene zu verbreiten.
• Wirkung: Verschiedene Terpene haben unterschiedliche Wirkungen. Limonen wirkt stimmungsaufhellend, während Linalool entspannend wirkt.

5. Bewusstsein im Alltag

• Verwendung: Konsumiere eine kleine Menge Cannabis, um bewusster und achtsamer zu werden.
• Technik: Fokussiere dich auf alltägliche Aktivitäten wie Kochen, Spazierengehen oder einfaches Sitzen. Achte auf die Details und genieße den Moment.

Fazit

Cannabis kann ein wertvolles Werkzeug zur Förderung von Entspannung und Bewusstsein sein. Egal, ob du es für Atemübungen, bei Entspannungsübungen oder in deiner allgemeinen Achtsamkeitspraxis verwendest, es kann dir helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.